忙しい日々に余白をつくるマインドフルネス瞑想

今の瞬間に判断を持ち込まないで注意を払うマインドフルネス。「ストレスから解放されたい」「調和のある関係性を築きたい」「本当の自分を知りたい」など参加者のニーズに応えながら、毎回テーマを選ぶ。講師は マインドフルネスファシリテーターの藤本優佳さん。6月のテーマは、「手放すこと」〜“べき思考”にやさしさを向けて〜。「〜すべき」思考にやさしく光を当て、感謝とともに、静かに手放す時間をつくる。

日時

6/21(土) 16:00～18:00

会場

Social Book Cafe ハチドリ舎

住所

広島県広島市中区土橋町2-43-201

料金

2,500円+1drink

アクセス(公共)

広島電鉄 土橋電停より徒歩4分／広島電鉄 本川町電停より徒歩7分

Contact

082-576-4368 （Social Book Cafe ハチドリ舎）

URL

https://hachidorisha.com/event/250621/