座って出来るエクササイズ!

身体の不調やお悩みのある人必見!
横浜市旭区民文化センターサンハート
4/21(月) 10:00~11:00
5/12(月) 10:00~11:00
5/26(月) 10:00~11:00
6/9(月) 10:00~11:00
6/23(月) 10:00~11:00
昨年お試し開催した『座って出来るエクササイズ!』がこの春本格始動!前半はゆったりとした音楽に合わせてストレッチ。身体をほぐしたり、時には脳トレを行う。後半は、昭和歌謡に合わせてリズムよく身体を動かそう!日頃の運動不足を感じている人、立って行う運動に不安がある人にオススメ!(車椅子の人でも参加できるプログラムとなっている。) ■備考 申込は2月3日(月)10:00~ 同館窓口・TELにて受付
横浜市旭区民文化センターサンハート
相鉄線二俣川駅直結
- 日時
- 4/21(月) 10:00~11:005/12(月) 10:00~11:005/26(月) 10:00~11:006/9(月) 10:00~11:006/23(月) 10:00~11:00
- 備考
- 【開催日】(全5回):4月21日(月)、5月12日(月)、5月26日(月)、6月9日(月)、6月23日(月)※1回から参加可能
- 会場
- 横浜市旭区民文化センターサンハート
- 住所
- 神奈川県横浜市旭区二俣川1丁目3番地 ジョイナステラス3 5階
- 料金
- 600円/1回 ※当日支払
- アクセス(公共)
- 相鉄線二俣川駅直結
- Contact
- 045-364-3810 (横浜市旭区民文化センターサンハート)