座って出来るエクササイズ！

横浜市旭区民文化センターサンハート

4/21(月) 10:00～11:00

5/12(月) 10:00～11:00

5/26(月) 10:00～11:00

6/9(月) 10:00～11:00

6/23(月) 10:00～11:00

昨年お試し開催した『座って出来るエクササイズ！』がこの春本格始動！前半はゆったりとした音楽に合わせてストレッチ。身体をほぐしたり、時には脳トレを行う。後半は、昭和歌謡に合わせてリズムよく身体を動かそう！日頃の運動不足を感じている人、立って行う運動に不安がある人にオススメ！(車椅子の人でも参加できるプログラムとなっている。) ■備考 申込は2月3日(月)10:00～　同館窓口・TELにて受付

日時

4/21(月) 10:00～11:005/12(月) 10:00～11:005/26(月) 10:00～11:006/9(月) 10:00～11:006/23(月) 10:00～11:00

備考

【開催日】(全5回)：4月21日(月)、5月12日(月)、5月26日(月)、6月9日(月)、6月23日(月)※1回から参加可能

会場

横浜市旭区民文化センターサンハート

住所

神奈川県横浜市旭区二俣川1丁目3番地 ジョイナステラス3　5階

料金

600円/1回　※当日支払

アクセス(公共)

相鉄線二俣川駅直結

Contact

045-364-3810 （横浜市旭区民文化センターサンハート）

URL

https://www.sunheart.info/